C’est une pratique psycho-corporelle qui permet de retrouver une harmonie physique et psychique, ainsi qu’un état de bien-être grâce à la détente. La sophrologie aide à retrouver un équilibre entre les pensées, les émotions et la façon de réagir face aux situations qui nous perturbent. Elle donne aussi la possibilité d’adopter une hygiène de vie dans notre quotidien.

Nous nous réunissons une fois par mois pour pratiquer tout au long de l’année.
L’idée de ces ateliers est de partir de vos propres situations (professionnelles, personnelles, familiales) pour vous permettre d’expérimenter les effets et les bienfaits de la communication NonViolente® en alliant
* apports théoriques
* jeux de rôle
* partages d’expériences

Proposition d’ateliers d’acupressure et d’autohypnose pour la libération de blocages émotionnels, et la gestion du stress au quotidien