L’hypnose
L’hypnose est un outil de communication qui permet d’accéder au réservoir des ressources inconscientes de la personne qui consulte.
L’hypnose est aussi un outil de changement utilisée pour la gestion du stress, les troubles du sommeil, l’arrêt du tabac, les problèmes de concentration. Mais pas seulement. Consultations au Cendre, près de Clermont-Ferrand.
L’accompagnement en hypnose est particulièrement respectueux de la personne car le langage utilisé pendant la séance est permissif. C’est un dialogue qui s’appuie sur des métaphores, des anecdotes et des visualisations d’images afin de faire lever des résistances au changement et laisser la personne accéder à ses propres ressources pour aller naturellement vers les changements souhaités.
Comment se déroule une séance d’hypnose
Une session dure environ une heure. C’est en discutant lors de la première séance que se décide l’objectif de la session. Celle-ci démarre généralement par une phase de relaxation, appelée “induction”, qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ».
En accord avec le consultant, la relaxation utilise des suggestions d’images et d’histoires afin de guider la personne vers son objectif. Durant la session, la personne sous hypnose entend tout ce qui est dit et peut même interagir. Le nombre de séances nécessaires à atteindre l’objectif fixé dépend de chaque problématique, la moyenne étant de trois ou quatre séances avec éventuellement un petit travail personnel à faire à domicile.Une session dure environ une heure.
C’est en discutant lors de la première séance que se décide l’objectif de la session. Celle-ci démarre généralement par une phase de relaxation, appelée “induction”, qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ».
Personnellement je l’accompagne souvent d’un travail en acupressure pour alléger les blocages émotionnels qui pourraient freiner le résultat souhaité. Cela permet d’ancrer le travail d’hypnose en profondeur.
Valérie Simon
Sophrologie - Médiation - Hypnose - Acupressure
2 rue de la Mairie, 63670 Le Cendre
06 64 43 60 80